Ostatnie wiadomości z branży
Serwis w całości poświęcony zagadnieniu fitness. Wszystko na temat jogi, tai-chi, bieganiu, rozbudowie mięśni i odchudzaniu. Sprawdzone wskazówki, skuteczne porady, zapraszamy!
Koniec kariery gimnastyka: Leszek Blanik kończy karierę w 2010 roku
Mistrz olimpijski z Pekinu (2008) i mistrz świata ze Stuttgartu (2007) w skoku, 32-letni gimnastyk Leszek Blanik zapowiedział, że zakończy sportową karierę w 2010 roku podczas silnie obsadzonych zawodów w Gdańsku. Zamierza poświęcić się pracy trenerskiej.
Tak się pisze ...
Fitness jest dziedziną, która ma ścisły związek z wszystkimi płaszczyznami naszego życia, dla przykładu rodziną, domem oraz kulinariami. Fitness daje niesamowitą energię witalną, napełnia ćwiczącego siłą i entuzjazmem, który zaraża innych, co wprowadza do domu bardzo fajną atmosferę i sprawia, że trenująca osoba jest po prostu weselsza. W pracy z kolei ludzie przebojowi i pełni wigoru mają nieporównywalnie większą siłę oddziaływania oraz szansę na osiągnięcie celów niż ponurak przywiązany do krzesła. W końcu kuchnia, do której wiele osób podchodzi niezwykle poważnie. Fitness w bardzo istotnym stopniu wiąże się z tym, co jemy, bowiem żaden trening nie przyniesie efektów, jeśli nie zostanie poparty odpowiednim doborem spożywanej żywności. Innymi słowy, fitness to złożony plan mający na celu zmaksymalizowanie formy ćwiczącego w sensie fizycznym, ale także psychicznym, a może bardziej życiowym. Fitness jest zajęciem odpowiednim dla ludzi nie tylko spragnionych świetnej sylwetki, ale także poszukujących spokoju i chcących okiełznać własny charakter.
Newsy
Newsy po dacie
Z encyklopedii
- Rower szosowy
Ograniczenia dotyczące rozmiarów zębatek dotyczą młodszych kategorii wiekowych. UCI dość długo utrzymywała zasadę, że rower szosowy może mieć maksymalnie 10 przełożeń (dwie zębatki z przodu i 5 z tyłu), obecnie jednak odstąpiono od tego i współczesne rowery szosowe posiadają zwykle dwie zębatki z przodu i 9, 10, a nawet 11 zębatek z tyłu co daje razem od 18 do 22 (niekiedy
- Rower
Najpopularniejsze są jednak działające na obręcz mechaniczne, lub (rzadziej) hydrauliczne, hamulce ręczne (hamulce szczękowe, hamulce V-brake). Drezynę: maszynę biegową. torpedo lub hamulce zintegrowane z przerzutką wewnętrzną). nie są uznawane przez UCI za rowery, a ich rekordy nie są rejestrowane. Występują także koła kompozytowe, tak płytowe, jak i o 3 lub więcej szprychach.
- Sztanga
Gryf stosowany w trójboju siłowym ma większą sztywność – jest bardziej odporny na odkształcenia niż klasyczny gryf olimpijski stosowany w podnoszeniu ciężarów. obciążniki – stalowe krążki, które nakłada się po obu stronach sztangi tak, by masa krążków z lewej strony odpowiadała masie z prawej strony gryfu. Kolejność zakładania krążków powinna odpowiadać ich masie
- Rower szosowy
REKLAMUJEMY